CAN 2015 : les Diables rouges se sont entraînés avant leur départ pour Ebébiyin

Une séance courte mais très intéressante à laquelle ont participé tous les joueurs, même ceux qui se sentaient diminuer physiquement après le match contre le Gabon. 

La séance a débuté  par un échauffement de 5 minutes suivi d’une course légère et de quelques techniques individuelles (exercice avec deux ballons).  Les joueurs ont  travaillé la vitesse de réaction, la vitesse pure avec ou sans ballons avant le jeu réduit de dix contre dix avec  gardien. Objectif : mobilité, appui, finition et jeu collectif. La séance d’entraînement s’est achevée par le stretching autrement dit un étirement de groupes musculaires.