Santé : vingt minutes de vie réduites pour une cigarette fumée

Les résultats montrent que l’impact de la cigarette diffère selon le sexe. Les femmes perdent en moyenne vingt-deux minutes de vie par cigarette, contre dix-sept minutes pour les hommes. Ces statistiques dressent un tableau encore plus sombre que les estimations précédentes, qui parlaient d’une perte de onze minutes par cigarette. Selon l’étude commandée par le ministère britannique de la Santé, fumer un paquet de vingt cigarettes réduit l’espérance de vie de près de sept  heures.

Même une consommation modérée, comme une cigarette par jour, peut avoir des conséquences majeures : dix ans à une cigarette par jour entraînent une perte de quarante-trois jours de vie pour les hommes. Pour les femmes, cela équivaut à une réduction de cinquante-six jours de vie.

Les bénéfices de l’arrêt du tabac

Selon les chercheurs, arrêter de fumer à tout âge prolonge la vie et améliore significativement la santé. Sarah Jackson, chercheuse principale au sein du groupe de recherche sur l’alcool et le tabac de l’UCL, explique : « Plus tôt une personne arrête de fumer, plus elle gagne en années de vie et de santé. Les bénéfices commencent presque immédiatement après l’arrêt ».

De nombreuses options existent pour aider les fumeurs à abandonner cette habitude, notamment des thérapies comportementales et des traitements pharmacologiques.