Le saviez-vous ? Le basket fait-il grandir ?

En réalité, c’est une opinion populaire totalement fausse. Le basketball n’influe en rien sur la taille d’un être humain. Même si l’on constate que ses joueurs sont assez grands, le fait de pratiquer ce sport n’est pas la cause de leur croissance. En revanche, la posture que l’on doit tenir en pratiquant ce sport aide à un bon maintien de la colonne vertébrale.

En effet, « cette position bien droite fait gagner quelques centimètres », peut-on lire sur « Doctissimo ». Ce sont plutôt les mouvements exercés par les joueurs qui peuvent contribuer à la croissance. Le saut peut aider à grandir, car cela contribue au renforcement des muscles et à l’accroissement des os. 

Si l’on ne peut pas tout miser sur le basket pour nous faire gagner des centimètres, on peut dorénavant se pencher sur quelques alternatives. On note, parmi elles, une bonne hygiène de vie qui favorise la sécrétion d’hormones de croissance naturelles, le sommeil, une alimentation équilibrée (à base de fruits, légumes, viandes, poissons et protéines) et la pratique régulière d’un sport de son choix, qui mettront en outre votre corps en meilleure condition pour grandir. 

Même si l’on a l’impression que les grands sont plus avantageux, il n’en est pas moins pour les personnes de petite taille de se sentir marginalisées lorsqu’il s’agit du basket. En réalité, on trouve des points forts dans les deux cas.

L’avantage des petits

Entourés de grands, les petits basketteurs ont un centre de gravité plus bas. Ils sont donc plus rapides, plus vifs et plus agiles que leurs adversaires grands en taille. Ils ont ainsi la capacité de rythmer le jeu. L’inconvénient majeur qu’ils rencontrent reste l’accessibilité du panier. C’est là que les grands entrent en jeu. Ils peuvent profiter de leur taille face au jeu rapide des petits joueurs et auront plus de facilité à contrer leur balle.

L’avantage des grands

Sans suspense, leur avantage est leur taille. Autant pour le côté sportif que pour le côté business, être grand est bien vu. D’un point de vue sportif, la taille des mains est liée à la taille du joueur et il s’agit d’un réel point fort pour la prise en main, les rebonds et pour la tenue de la balle. Du point de vue des affaires, les grands sont aussi très prisés dans ce sport, notamment dans la phase de recrutement. Même s’ils n’ont pas un niveau particulièrement élevé au basket, les recruteurs vont faire en sorte de les prendre sous leur aile. De nos jours, la taille minimale pour faire partie de la NBA, la ligue principale du basket, est ainsi de 1m 82.

Ce que nous ne devons pas oublier c’est que petit ou grand de taille, on ne peut pas vraiment changer la génétique.