Apprentissage : comment lire rapidement et retenir

La lecture est le processus de décodage des symboles pour en extraire du sens. Elle implique plusieurs étapes cognitives, dont la reconnaissance des mots, la compréhension des phrases et l'intégration des informations dans notre mémoire à long terme. Selon une étude de l'Université de Stanford, la lecture active stimule différentes zones du cerveau, ce qui en fait une activité complexe et enrichissante.

Toutefois, plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi certaines personnes lisent lentement. Tout d'abord, la subvocalisation, c'est-à-dire le fait de prononcer mentalement chaque mot, ralentit considérablement la lecture. De plus, le manque de concentration et les distractions fréquentes peuvent également entraver la vitesse de lecture. Enfin, une mauvaise technique de lecture, comme le fait de revenir en arrière pour relire des passages, peut réduire l'efficacité de la lecture.

Par ailleurs, pour lire plus rapidement tout en retenant l'essentiel, plusieurs techniques peuvent être mises en œuvre, à savoir l’élimination de la subvocalisation, l’utilisation d’un guide visuel, la pratique de la lecture active, la prise des notes et l’utilisation des pauses régulières.

La subvocalisation est le fait de prononcer mentalement chaque mot pendant la lecture. Cette habitude ralentit considérablement la vitesse de lecture. Pour l'éliminer, il est conseillé de lire par groupes de mots plutôt que mot par mot. Par exemple, au lieu de lire "le chat noir", le lecteur devra essayer de voir ces trois mots comme une seule unité. Cela permet de réduire le temps passé sur chaque ligne et d'augmenter la vitesse de lecture. Le fait de s’entraîner régulièrement à cette technique permettra au lecteur d’en faire une habitude naturelle.

 Un guide visuel, comme un doigt ou un stylo, peut aider à maintenir la concentration et à guider les yeux le long des lignes de texte. En suivant le texte avec un guide, il est possible de réduire les mouvements oculaires inutiles et améliorer la vitesse de lecture. Cette technique est particulièrement utile pour les débutants en lecture rapide, car elle aide à stabiliser le regard et à éviter les distractions.

La lecture active consiste à interagir avec le texte de manière proactive. Avant de commencer à lire, il est conseillé  au lecteur de se poser des questions sur le contenu à aborder. Pendant la lecture, le lecteur devra essayer de répondre à ces questions. Cette méthode stimule la réflexion critique et améliore la compréhension et la rétention des informations. Par exemple, si le texte à lire porte sur la biodiversité, le questionnement du lecteur pourra porter sur les principaux défis et solutions proposés.

Prendre des notes pendant la lecture est une excellente façon de renforcer la mémorisation. En fait, le lecteur devra prendre le soin de noter les points clés, les idées principales et les informations importantes. Il pourra également utiliser des surligneurs pour marquer les passages essentiels et faire des résumés de ce qu’il a lu. Cette technique permet de structurer les informations et de les intégrer plus facilement dans la mémoire à long terme.

 L’habitude de faire des pauses régulières pendant la lecture permet au cerveau de traiter et de mémoriser les informations. Lire pendant de longues périodes sans pause peut entraîner de la fatigue et réduire la capacité de rétention. A ce niveau, le lecteur devra essayer de prendre des pauses de 5 à 10 minutes toutes les 30 à 45 minutes de lecture. Pendant ces pauses, il lui est conseillé de se lancer dans des activités relaxantes comme marcher ou s’étirer pour recharger l’énergie mentale.

En appliquant ces techniques, il sera possible, pour le lecteur, non seulement d’augmenter la vitesse de lecture, mais aussi d’améliorer la capacité à retenir les informations lues. Car la lecture rapide n'est pas seulement une question de vitesse, mais aussi de compréhension et de rétention.