Brazzaville (Brazzaville)
Savoir se faire plaisir, pratiquer une activité physique régulière, manger équilibré, bien dormir, se relaxer… Au quotidien, la lutte contre le stress passe par une multitude de conseils très simples, auxquels vous pouvez également ajouter… le rire.
Le stress exerce une « action négative sur les maladies cardio-vasculaires, aujourd’hui clairement démontrée. Il peut aller jusqu’à entraîner un infarctus du myocarde », souligne la Fédération Française de cardiologie (FFC). D’où l’enjeu de le prévenir, sinon de le gérer, grâce notamment au rire.
Ses bienfaits ont été maintes fois démontrés. Illustration à travers cette étude réalisée auprès de cinquante-trois étudiants de l’Université de Bâle (Suisse) publiée en 2020 : d’après ses auteurs, « l’association entre les événements stressants et les symptômes de stress ultérieurs ... Lire la suite
Loisirs créatifs, jardinage, bricolage… Ne négligeons pas les bienfaits "santé" des activités manuelles. Celles-ci constituent un formidable moyen de couper le rythme du quotidien et de s’évader par la pensée, de se détendre en somme. Illustration.
Vous aimez la peinture, le dessin, le collage ou la poterie ? Bonne pioche ! D’après une étude américaine, ces activités se caractérisent, en effet, par leurs vertus apaisantes. Elles contribuent à baisser les taux de cortisol, l’hormone du stress. Et pour cause, les auteurs ont constaté auprès des trente-neuf participants de leur étude que ces loisirs artistiques leur permettaient de « découvrir de nouveaux aspects de soi » et de « se libérer des contraintes » du quotidien.
Même constat pour le tricot, à travers cette étude réalisée auprès de soixante-cinq amatrices et amateurs, interrogés sur leur ... Lire la suite
Boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, voilà l’une des recommandations nutritionnelles. Mais au fait, pourquoi est-ce si important ?
Notre corps est composé à environ 60% d’eau. Eau qui est progressivement éliminée au cours de la journée. En urinant et en transpirant, nous rejetons 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Nous devons donc compenser pour permettre aux reins de fonctionner normalement et à notre organisme de réguler sa température. Mais là ne sont pas les seuls rôles de l’eau que nous buvons.
Maintenir un bon volume de sang
Le sang permet de véhiculer l’oxygène nécessaire aux muscles et au cerveau pour absorber les nutriments et produire l’énergie dont ils ont besoin pour fonctionner. « Les cellules et les organes absorbent de l’oxygène par l’intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration », explique sur son site le Centre ... Lire la suite
Cette bourse d’études est destinée aux étudiants étrangers et Africains pour étudier en Turquie.
1. Données sur la bourse
Année de la bourse : 2022
Pays : Turquie
Organisme : Koç Üniversitesi
Niveau d'études : master, doctorat
Spécialité de la bourse : soins infirmiers
Montant de la bourse : 125.000 TL
Date limite pour postuler : 21 février 2022
2. Organisme d'accueil
Nom de la bourse : Türkiye Bursları
Organisme : Koç Üniversitesi
3. Description de la bourse
Le programme de bourses turques (Türkiye Bursları) de l’Université de Koç est un programme de bourses internationales financé par le gouvernement turc. Il fournit un soutien financier aux étudiants internationaux dans le cadre de leur programme d’études prévu dans certaines universités turques publiques et fondations.
En effet, le programme de Türkiye Bursları offre un soutien aux étudiants ... Lire la suite
Le chiffre : « 2 »
C’est le nombre de milliards retenu par la Commission de validation des plans d’affaires du Projet d’appui au développement de l’agriculture commerciale pour le développement agricole de cinquante-deux groupements locaux.
Le proverbe africain :
« Le succès, c’est vous aimer vous-mêmes, c’est aimer ce que vous faites, et c’est aimer comment vous le faites ».
Le mot : « Abonnir »
Du XIIe siècle, le mot Abonnir est le dérivé de « bon ». il renvoie au fait de rendre bonne ou meilleure une chose antérieurement mauvaise. Il s’agit, en effet, d’améliorer, de bonifier, de mettre en meilleur état, de rendre plus performant, plus apte, transformer en mieux quelqu’un ou quelque chose.
L’identité : « Louïsa »
Prénom d'origine germanique qui signifie « illustre au combat ». Louïsa est un prénom qui évoque une ... Lire la suite
Le Conseil d'administration du Fonds monétaire international (FMI) a approuvé un nouvel accord de trente-six mois au titre de la Facilité élargie de crédit (FEC) pour la République du Congo, d'un montant d’environ 455 millions de dollars pour aider le pays à maintenir sa stabilité macroéconomique et soutenir la reprise économique dans le contexte de la pandémie, notamment en catalysant le soutien financier des donateurs officiels.
La décision du Conseil d'administration permettra un décaissement immédiat de près de 90 millions de dollars, précise le communiqué du FMI. À long terme, les politiques relevant de ce programme soutenu par la FEC contribueront à réduire les fragilités et à placer la République du Congo sur la voie d'une croissance plus élevée, plus résiliente et inclusive. En même temps, elles contribueront également à l'effort régional de ... Lire la suite
Le Sénat et l’Assemblée nationale ont prorogé, le 21 janvier, pour la première fois, l’état d’urgence sanitaire pour une durée de trois mois, en application de la loi portant modification de l’article 154 de la Constitution du 25 octobre 2015 adoptée récemment au Parlement.
C’est le trente-troisième état d’urgence sanitaire prorogé par le Parlement, depuis que le coronavirus a été déclaré au Congo en mars 2020, mais la toute première fois que cet état est prorogé pour une durée de quatre-vingt-dix jours. Il court jusqu’en avril prochain et est initié pour harmoniser le processus avec la nouvelle loi portant modification de l’article 157 de la Constitution du 25 octobre 2015.
Un texte de loi approuvé le 7 janvier dernier par les deux chambres du Parlement réunies en congrès et déjà promulgué par le président de la République, a expliqué ... Lire la suite
